ダイニングテーブルは、家族が集まり、食事や会話を楽しむ空間の中心です。適切な高さのテーブルを選ぶことで、座り心地が良く、リラックスできる空間を作ることができます。
しかし、「なんだか座りにくい」「食事がしづらい」と感じる場合、テーブルの高さが原因かもしれません。適切な高さでないと、快適さが損なわれ、長時間座るのが疲れるといった問題が起こりやすくなります。
本記事では、ダイニングテーブルの適切な高さの選び方や、用途別のおすすめの高さについて詳しく解説します。一枚板テーブルを検討している方にも役立つ情報をお届けします。
この記事でわかること
- ダイニングテーブルと椅子の理想的なバランス
- 一枚板テーブルならではの高さ選びのポイント
- 用途に応じた最適なテーブルの高さ
ダイニングテーブルの高さはライフスタイルに合わせて選ぼう
ダイニングテーブルの高さは、使う人の体型や用途、ライフスタイルによって異なります。家族全員が快適に過ごせるよう、具体的な使用シーンをイメージしながら選ぶことが大切です。
例えば、大人だけが使う場合、子供も使う場合、またはリビングと兼用する場合など、用途によって最適な高さは異なります。一枚板を使用したテーブルの場合は、天板の厚みも高さ選びに影響するため、全体のバランスを考える必要があります。
ダイニングテーブルの基本の高さ
ダイニングテーブルの高さは、一般的に以下のようなバリエーションがあります：
- 63cm程度：ソファと合わせて使う高さ
- 67cm程度：子供も使いやすい高さ
- 70～72cm程度：日本で標準的な高さ
- 75cm以上：海外仕様の高さ
標準的な高さである「70～72cm」は、日本人の平均的な体型に合わせて設計されています。一方、海外製のテーブルは身長が高い人向けに作られているため、国内で使うには高さが合わない場合があります。
座り心地の良い高さかどうかを確かめるため、購入前に実際に座って確認するのが理想的です。
椅子とのバランスが重要！「差尺」を基準に選ぼう
ダイニングテーブルの高さを選ぶ際には、椅子の高さ（座面高）とのバランスが重要です。このバランスを測る基準として「差尺」があります。
差尺とは、椅子の座面からテーブルの天板までの高さの差のことです。適切な差尺は、27～30cmが目安とされています。これを基に、身長ごとに計算すると以下のような数値が導き出されます：
| 身長 | 差尺 |
|---|---|
| 140cm | 約23cm |
| 150cm | 約25cm |
| 160cm | 約27cm |
| 170cm | 約29cm |
| 180cm | 約31cm |
家族全員の身長が大きく異なる場合は、椅子を個別に選ぶのも一つの方法です。一枚板テーブルでは天板の厚みも影響するため、全体の高さを計算に入れることが重要です。
一枚板テーブルの高さ選びのポイント
一枚板テーブルは、天板が厚めに作られることが一般的です。標準的な厚みは5cm程度ですが、種類によっては10cm以上のものもあります。この厚みがテーブル全体の高さに影響するため、脚の高さだけでなく、天板を含めた高さで選びましょう。
【用途別】ダイニングテーブルのおすすめの高さ
大人が中心に使う場合：70～72cm
日本人の平均的な体型に合う高さで、食事や作業を快適に行えます。一枚板の場合、天板の厚みを考慮して脚を選べば、理想的な高さを作り出せます。
大人と子供が共用する場合：67cm前後
子供が使いやすいよう少し低めの高さがおすすめです。特に和食など高さのある食器を使う家庭でも使いやすいです。
ソファと組み合わせる場合：63～65cm
ソファダイニングとして使用する場合、通常よりも低めの高さが適しています。座ったままリラックスしやすく、部屋が広く見えるのもメリットです。
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